Propongo, su richiesta, vari Work Shop personalizzati della durata di 1 ora, 2 ore o 4 ore, in base alle esigenze, per animare e rivitalizzare scuole, asili, eventi e per migliorare il clima nei luoghi di lavoro, creare empatia e cooperazione.
Generalmente una seduta contiene:
⁃ Breve descrizione dello Yoga della Risata
⁃ Test “misura benessere” prima e dopo
⁃ Riscaldamento, clapping, esercizi giocosi e interattivi per ridurre lo stress e divertire
⁃ I 4 punti della Gioia (esercizi)
⁃ Respirazione colorata
⁃ Meditazione finale